Stressprävention

Immer, wenn wir glauben, einer Situation nicht gewachsen zu sein, reagieren wir, ohne nachzudenken. Der Atem geht schneller, die Muskeln verspannen sich und viele weitere Stress-Reaktionen laufen automatisch ab.

Während es kurzfristig positive Wirkung haben kann wie etwa bei einer Prüfung oder einem sportlichen Wettkampf, kann dauerhafter und übermäßiger Stress zu Krankheiten führen. Hier ist es wichtig, sich seiner Körperreaktionen bewusst zu werden und gezielt einen neuen gesundheitsfördernden Umgang mit sich zu erlernen.

Mit Hilfe der Bio-Feedback-Therapie werden eigene Körpersignale zurückgemeldet, sodass man lernt, diese autonomen Körperfunktionen positiv zu beeeinflussen.

 Bewährte Anwendungsgebiete:

• Bluthochdruck
• Herzgesundheit nach Herzinfarkt
• Herzrhythmusstörungen
• Ängste
• Migräne
• Spannungskopfschmerzen
• Kiefergelenkschmerzen
• Muskelverspannungen
• Durchblutungsstörungen
• Schlafstörungen
• Chronische Obstipation
• Stress